Tanden
Hara
é a região abdominal onde o Ki se acumula, mas o ponto central de
onde esta energia flui para todo o corpo é conhecido por Tanden
ou Saika-Tanden (em japonês) e Dantian ou Tan
tien (em chinês, 丹田)
significando em chinês campo de cultivo. Por ser um termo de origem
chinesa relaciona-se às práticas de meditação, à medicina
tradicional e às artes marciais orientais. É um local focal
fundamental na prática da meditação Tao Yin, refere-se
especificamente ao ponto físico de gravidade do corpo, situado no
abdômen a cerca de 5 cm abaixo e 5 cm para dentro em relação ao
umbigo. De acordo com a maioria dos textos antigos chineses, situa-o
7,62 cm abaixo do umbigo. Segundo Karlfried Graf Durckheim “Tanden
é o ponto de gravidade como tal, a uns 5 cm abaixo do umbigo e que é
o resguardo no Hara solidificado”.