O treino da pequena circulação tem dois objetivos: Primeiro de fazer o Ki circular suavemente pelos Vasos Governador e da Concepção; segundo de preencher e regular esses dois canais com Ki. Além disso, nos Tratados do Tai Chi Chuan se lê: esvaziar a nuca e manter a força no topo da cabeça e enfiar o Ki no Tanden. Desta forma o corpo ficará esticado por dois pontos de concentração, um na cabeça e outro no baixo-ventre, conferindo ao corpo uma grande estabilidade.
Existem várias outras formas de executar este exercício. Nos próximos posts são descritas duas delas.
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