Wu Chi (estado do Vazio)
A descrição desta posição pode ser encontrada na figura abaixo ou complementarmente no post sobre Posicionamento.
Cabeça
Sucção sutil no alto da cabeça
Queixo ligeiramente para dentro
Olhos olhando à frente
Dentes e maxilares alinhados
Língua toca o palato
Ombros e Coluna
Cotovelos apontam para trás
Parte superior do abdômen esvaziada
Ombros nivelados e relaxados
Respiração abdominal
Peito encolhido
Quadril
Quadril encaixado
Pelve levemente rotacionada
Cóccix endireitado
Musculatura do abdômen distendida
Pés e Pernas
Joelhos ficam levemente flexionados
Pés distribuindo o peso uniformemente
