As duas técnicas a seguir são geralmente executadas no final do
treinamento.
Kokyu Ho
Em seiza o uke segura as duas mãos do nage.
Existem muitas técnicas que podem ser aplicadas a partir dessa
situação, na ilustração é apresentada apenas a mais comum. O
nage através do giro das mãos procura abrir os cotovelos do
uke, tirá-lo do seu centro e imobilizá-lo.
Neste exercício, principalmente, o Ki deve ser utilizado como a
essência do movimento. Os ombros devem estar relaxados e a
respiração (expiração) deve seguir fluindo pela ponta dos dedos
das mãos. Neste movimento o nage treina o kokyu ho
(poder da respiração) e o uke aproveita para alongar a
musculatura peitoral.
O uke segura as duas mãos do nage. Quando o pulso for
agarrado deve-se direcionar o movimento para o lado e após para
frente.
Da
mesma forma que no kokyu ho, o
nage treina o kokyu ho (poder da respiração) e o uke
aproveita para alongar a musculatura das costas.
