- Organize-se para chegar a tempo. Dez minutos antes do início do treino é o suficiente.
- Ajuste seu estado mental ao entrar no Dojo.
- Deixe seus calçados na entrada dos vestiários assim que chegar. Aproveite para deixar também problemas e preocupações do dia a dia.
- Beba água e use o toalete ao chegar, assim você evita interromper o treino quando começar.
- Procure manter a área da entrada livre para o trânsito de quem está chegando ou saindo.
- Ao entrar na área de treinamento, faça uma reverência inclinando levemente o corpo em sinal de respeito ao local.
- Caso chegue atrasado, aguarde na beira do tatami a sinalização do professor (sensei) para entrar.
- Sempre que possível passe por trás das pessoas que já estiverem no tatami, se for inevitável sinalize sua passagem com a mão estendida à frente.
- Retire anéis, brincos, relógios, colares e pulseiras para treinar. Você garante a sua segurança e a de seus parceiros.
- As mulheres devem usar camiseta ou bustiê sob a parte superior do uniforme (dogui).
- O uso de baton e perfumes fortes devem ser evitado.
- Traga sempre uma toalha pequena para enxugar o suor durante o treino.
- Cinco minutos antes de começar o treino sente-se na postura ajoelhada (seiza) e aguarde em silêncio pelo professor (sensei). Aproveite para se aquietar e preparar o espírito para o treino.
- No caso de entrar no treino após o seu início, ajoelhe-se em seiza, faça uma reverência em direção ao sensei e comunique sua entrada com um: - Onegai shimasu! (com licença).
Fonte: http://www.aikidoharmonia.com.br/
