Fu Bao Zhuang (inclinar os braços)
A partir da primeira posição, o Wu Chi, dobrar os joelhos abaixando os quadris cerca de 20 centímetros.
Elevar os braços e virar as mãos para fora fazendo com que as costas das mãos fiquem na altura do rosto.
Esta posição aumenta muito o fluxo de energia no corpo.
A partir da primeira posição, o Wu Chi, dobrar os joelhos abaixando os quadris cerca de 20 centímetros.
Elevar os braços e virar as mãos para fora fazendo com que as costas das mãos fiquem na altura do rosto.
Esta posição aumenta muito o fluxo de energia no corpo.
Referências
Wikipedia
LAM, Kam Chuen. Chi
Kung: Way of Power. Canada: Human Kinetics, 2003.
XUANJIE, Wang. Standing
Pole Exercises. China: Foreign Languages
Press, 1984.
