Corpo inamovível
Exercício
executado com duas ou três pessoas e em duas partes.
Primeira
parte:
- Em pé com os pés lado a lado, com os braços ao longo do corpo, deve-se tensionar todo o corpo;
- Uma pessoa fica à direita, e a outra à esquerda. Elas seguram, com ambas as mãos, o antebraço da primeira pessoa, pode ser apenas uma fazendo a mesma função;
- Agora elas tentam levantar em linha reta a primeira pessoa e provavelmente terão êxito.
Segunda
parte:
- Começar novamente na mesma posição, mas com o corpo todo relaxado. Deve-se imaginar que está cada vez mais pesado ou sentir como se os braços crescessem cada vez mais;
- Mais uma vez, as outras duas pessoas tentarão levantar a primeira e provavelmente não terão êxito ou sentirão que desta vez ficou muito mais difícil.
Da
mesma forma que o exercício anterior o corpo inamovível demonstra o
poder de relaxamento e pensamento positivo. Quanto mais a pessoa
relaxar o braço, mais difícil será de levantá-lo. Evidentemente,
que se deve manter a imaginação de ficar cada vez mais pesado ou do
braço muito longo para que isto aconteça. Isto também é o
pensamento positivo ou Ki.
